🛒 Ingredientes
1. 1 vaso (250 ml) de agua de coco natural.
2. ½ pepino mediano.
3. El jugo de 1 limón.
4. 4 cubos de hielo (opcional).
5. Hojas de hierbabuena o menta (opcional).
👨🍳 Preparación
1. Lava muy bien el pepino y el limón.
2. Corta el pepino en rodajas pequeñas.
3. Exprime el jugo de un limón.
4. Coloca en la licuadora el agua de coco, el pepino y el jugo de limón.
5. Licúa durante 45 a 60 segundos.
6. Agrega hielo si deseas una bebida más fría y licúa 10 segundos más.
7. Sirve inmediatamente y decora con hojas de hierbabuena si lo prefieres.
🥤 Cómo consumirla
• Puedes tomar un vaso bien frío como parte de una buena hidratación.
• Mantener una adecuada ingesta de líquidos favorece la salud de los riñones.
• Si tienes dolor intenso, fiebre, sangre en la orina o sospechas de cálculos renales, consulta a un profesional de la salud, ya que esta bebida no sustituye el tratamiento médico.